Dauerschleife auf Social Media Kanälen… Kommt dir bekannt vor? Du verfolgst den Alltag anderer Menschen, deren Leben ist total spannend, sieht inspirierend aus und frei? Aber du weißt, dass du dich nicht mit anderen vergleichen sollst? Und ganz besonders nicht ONLINE. Du allein bist für dein Leben verantwortlich. Aber trotzdem hast du immer und immer wieder den ein oder anderen Gedanken in deinem Kopf, dass du dein Leben auch gerne umgestalten möchtest, um endlich das Leben zu leben, von dem du träumst.
Glaub mir es ist möglich, dass du dein Leben langfristig positiv veränderst. Du musst dir positive Intentionen setzen, die dich jeden Tag daran erinnern, worauf du dein Fokus legen solltest und das so lange, bis sich wirklich etwas verändert.
Aber jetzt kommt dir sicherlich die Frage in den Kopf was sind überhaupt Intentionen?
Intentionen sind ein wunderbares Werkzeug, um Freude und Erfüllungen zu finden – und genau das Leben zu leben, was sich für dich richtig anfühlt. Sie geben dir einen Einblick in das, was du wirklich willst. Sie erinnern dich täglich daran. Um es kurz zu sagen, helfen Sie dir dabei, deine Träume zu manifestieren.
Hier ist jedoch nicht nur das Ergebnis wichtig, sondern auch der Weg dorthin. Wenn du eine Intention setzt, dann schlägst du einen groben Weg ein, der sich gut anfühlt. Dieser Weg kann dich dann zu vielen Zielen führen und die haben vielleicht gar nichts mehr mit dem zu tun, was du dir am Anfang erhofft hast. Also eine Intention ist eine direkte Aufforderung an uns selbst, unser Leben so zu leben, wie wir es uns tief in uns wünschen
Aber wie setze ich jetzt Intentionen?
+ Ruhe finden
+ Ein Gefühl von Zufriedenheit kreieren
+ Das Gefühl benennen und in einen positiven Satz verwandeln.
+ Die Intention täglich sichtbar machen
+ 21 Tage in Folge anwenden
Wenn du jetzt deine Intention finden möchtest, dann suche dir einen ruhigen Ort aus! Höre Entspannungsmusik und schließe deine Augen. Erinnere dich daran, wann du in deinem Leben wirklich von Herzen glücklich warst. Hattest du das Gefühl von unbeschreiblicher Freude? Das Gefühl, dass alles genau richtig ist und du mit dir selbst verbunden bist? Das sollte der Zustand sein, indem du immer sein solltest. Zufrieden, ausgeglichen, voller Liebe und in enger Verbindung mit dir selbst. Wenn du an dieses Gefühl denkst, dann setze dir genau dieses als Intention. Wie möchtest du dich fühlen? Auf welchen Zustand möchtest du dich täglich einstimmen?
DIE MACHT DEINER INTENTION
Du bist auf einem Geburtstag eingeladen, Du vereist mit Familie oder besuchst eine Freundin worauf du keine Lust hast? Aber weil es eben Familie oder gute Freunde sind, sagst du nicht ab und gehst trotzdem hin! Hast aber schon davor schlechte Laune, weil du etwas machst, worauf du so gar keine Lust hast. Alles verläuft genau so, wie du es dir gedacht hast. Langweilig, stressig, genervt ….
Jetzt stell dir vor, du setzt dir eine Intention, bevor du dort hingehst? Du machst das beste daraus, lässt dich nicht ärgern. Wirst Spaß haben und setzt dir als Intention dein bestes Ich zu dieser Feier, Veranstaltung mitzubringen.
Denkst du es würde anders verlaufen? Denkst du die Situation würde sich verändern?
Du denkst du hast keinen Einfluss auf dein Umfeld oder um das, was um dich herum passiert? Falsch gedacht! Du unterschätzt dich gewaltig. Eine Person kann einen riesengroßen Einfluss auf die Personen um sie herum haben. Eine Person kann die Energie im Raum sofort verändern. Also wenn du zum Beispiel auf eine Party gehst oder eine Freundin besuchst, dann nehme dir davor paar Minuten Zeit und setze dir eine Intention. Du würdest in der Lage, die komplette Situation ändern.
Du würdest von Anfang an eine andere Energie mitbringen und die anderen automatisch mit deiner guten Laune anstecken. Wenn du deine beste Version mitbringst, bringst du damit auch die beste Version der anderen zum Vorschein. Eine Intention zusetzen, ist unglaublich machtvoll.
Täglich Intentionen setzen: Du kannst dir am Morgen deine heutige Intention setzen. Beispiel sich heute nicht stressen zu lassen. Alle Dinge mit Freude zu erledigen. Vor dem Schlafen gehen die Intention setzen, ein erholsamen Schlaf zu haben.
Beispiele:
Ich richte den Fokus auf mein Körpergefühl
Ich werde heute ganz bei mir sein
Ich glaube an mich und werde meine Träume verwirklichen
Ich werde mich glücklich und frei fühlen
Eine Intention hilft dir dabei, den Fokus auf eine Sache zu legen, die du verändern möchtest. Lasse die Energie bewusst dorthin fließen. Dadurch steigt deine Motivation und du wirst erreichen, was du dir vorgenommen hast: deinem Leben das zu geben, was du dir wirklich wünschst.
Sabibdr 